مراقبت های پوستی در بیماران دیابتی
اگر به دیابت مبتلا باشید، اولویت اول کنترل سطح قند خون است. اما مهم است به طور مستمر از پوست خود مراقبت کنید تا از بروز عوارض جانبی این بیماری مزمن پیشگیری شود.
خواص حفاظتی سیتی کولین بر سیستم عصبی
سیتیکولین نام عمومی یک ماده شیمیایی در سیستم عصبی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد.
رفاقت برای سلامت
روابط اجتماعی و دوستی‌های عمیق نه‌تنها به سلامت روان کمک می‌کنند، بلکه با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، تقویت سیستم ایمنی و افزایش طول عمر، نقش حیاتی در سلامت جسمی نیز دارند
مثانه کم کار؛ از علائم اولیه تا مدیریت مؤثر
گاهی اوقات به دلایل مختلف، مثانه نمی تواند به درستی وظایف خود را انجام دهد. این وضعیت با عنوان مثانه کم کار شناخته می شود.
ده راهکار برای تقویت حافظه
برای تقویت حافظه، راهکارهای متعددی وجود دارد که از جمله آنها می توان به مطالعه، فعالیت فیزیکی و تغذیه سالم اشاره کرد.
سرخوردگی
سرخوردگی احساس خشمی است که مستقیما به یک شخص یا یک موضوع مربوط نیست، بلکه احساس خشم نسبت به یک موقعیت ناخوشایند است.
مقدار مصرف روزانه آب
مقدار آبی که باید روزانه بنوشید بر اساس عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت، سطح فعالیت و آب و هوا متفاوت است.
اختلال اضطراب فراگیر چیست؟
اختلال اضطراب فراگیر(GAD) نوعی اختلال اضطراب است و به حالتی گفته می شود که فرد اضطراب زیادی دارد و کنترل این اضطراب برایش دشوار است.
دلایل بوی بدن و راهکارهای مقابله با آن
تعریق و بوی بدن هنگام ورزش یا به دلیل گرمای هوا امری طبیعی است. همچنین اضطراب و استرس نیز می‌توانند محرک تعریق باشند. تغییر در میزان تعریق، چه کمتر و چه بیشتر شدن مقدار آن، می تواند نگران کننده باشد.
مصرف میوه های تابستانه در افراد مبتلا به دیابت
انتخاب‌های غذایی سالم برای بیماران دیابتی اهمیت زیادی دارد. میوه‌ها یکی از منابع اصلی مواد مغذی هستند، اما برخی از آنها به دلیل افزایش سریع سطح قند خون، باید با احتیاط مصرف شوند.
برنده های مسابقه سلام سلامت فصل بهار
برنده های مسابقه سلام سلامت فصل بهار 1404
کم خونی و نقش آهن در درمان آن
کم خونی به شرایطی گفته می شود که گلبول های قرمز خون کاهش می یابد. شیوع کم خونی با افزایش سن بیشتر شده و در خانم ها در سنین باروری، خانم های باردار و سالمندان شایع تر است.