مسابقه بهمن ماه
پاسخ خود را تا تاریخ 25 بهمن به شماره 100022140331 پیامک کنید.
یبوست
یبوست به حالتی گفته می شود که حرکات روده (تخلیه مدفوع ) برای فرد دشوار باشد یا تعداد دفعات اجابت مزاج کمتراز حالت عادی صورت گیرد.
ورزش در دوران بارداری
قبل از شروع ورزش در بارداری با پزشک خود مشورت کنید تا بر اساس سوابق پزشکی اگر محدودیتی برای ورزش در این دوران دارید به شما بگویند.
چگونه شاد باشیم: عادت هایی که باید به زندگی معمول خود اضافه کنید
صرف نظر از تعریف شما از نوع خوشبختی واقعی، می توان زندگی شاد تر و رضایت بخش تری داشت. می توان عادت های مثبت را به بخشی از زندگی معمول تبدیل کرد.
جراحی چاقی
افرادی که شاخص توده بدنی بالای 35 دارند، و بیمارانی که دارای شاخص توده بدنی بالای 30 و دچار عوارض مرتبط با چاقی هستند، می توانند از جراحی چاقی جهت کاهش وزن و بهبود عوارض چاقی بهره ببرند.
سرمازدگی (هایپوترمی) چیست؟
سرمازدگی یک اورژانس پزشکی محسوب می شود که در نتیجه کاهش دمای بدن اتفاق می افتد.
خوراکی های شب یلدا
همه خوراکی هایی که در شب یلدا صرف می شود، سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی هستند و برای سلامتی بسیار مفیدند.
تقویت و تسریع رشد مو
بهترین گامی که می توانید در جهت تقویت رشد مو بردارید این است که از ریزش و نازک شدن مو ناشی از تغذیه نامناسب جلوگیری کنید.
فواید و مضرات استفاده از پله
پوریا پرتاجلی (کارشناس تربیت بدنی) استفاده از پله نوعی فعالیت…
مصرف صحیح مکمل ها
اگر مکمل ها را در زمان نامناسب، همراه غذاهای نامناسب یا برخی داروها مصرف کنید، جذب آنها تحت تاثیر قرار گرفته و ترکیبات مغذی آنها به طور کامل جذب نمی شود.
سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
سندرم پیش از قاعدگی، شامل مجموعه ای از تغییرات فیزیکی و رفتاری است که یک تا دو هفته قبل از قاعدگی ایجاد شده و با شروع قاعدگی، از بین می‌رود.
چرا من همیشه گرسنه‌ام؟
طبیعی است که وقتی چیزی نخورید، احساس گرسنگی می‌‌کنید. اگر بعد از غذا خوردن هنوز گرسنه هستید، ممکن است بیماری خاصی داشته باشید.