مدیریت استرس در دوره امتحانات
امتحانات و تکالیف می تواند برای بسیاری از دانش آموزان، تجربیات ناراحت کننده ای به همراه داشته باشد. دانستن این که چگونه با الزامات امتحانات و تکالیف کنار بیایید، می تواند تجربه را برای شما بسیار بهبود بخشد.
ورزش پیلاتس
پیلاتس یک ورزش کششی است و به میزان زیادی به ارتباط بین ذهن و بدن تکیه دارد.
راهکارهای دارویی برای مقابله با آسم به مناسب روز جهانی آسم 2024
به مناسبت روز جهانی آسم 2024، به معرفی انواع داروهای آسم اکتوورکو برای پیشگیری از علائم این بیماری می‌پردازیم.
سندرم خستگی مزمن چیست؟
سندرم خستگی مزمن یک بیماری ناتوان کننده و پیچیده می باشد. مهمترین علامت این افراد احساس خستگی شدیدی است که با استراحت بهبود نمی یابد.
چگونه حساسیت بهاری را کنترل کنیم؟
بهار زمان اصلی برای شروع حساسیت های فصلی می باشد. درمان قطعی برای حساسیت فصلی وجود ندارد؛ اما برای کنترل علائم آن می توان اقداماتی انجام داد.
تاثیر قرص های حاوی کافئین
کافئین یک محرک طبیعی است و با تحریک سیستم عصبی مرکزی و افزایش سطح انتقال دهنده های عصبی به بهبود هوشیاری، تمرکز و انرژی کمک می کند.
بهداشت محل اقامت در سفر
اما در خصوص بهداشت اتاق هتل باید به چه نکاتی توجه کنیم؟
کوکیوتن
کوکیوتن ترکیبی است که به صورت طبیعی در بدن یافت می شود، و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب ناشی از رادیکال آزاد عمل می کند.
همه چیز درباره بوتاکس
اکثر افراد بوتاکس را به عنوان روشی جهت رفع چین و چروک می شناسند؛ اما این ماده برای درمان بیماری‌هایی مانند میگرن، اسپاسم غیرطبیعی عضلانی، رفع تعریق بیش از حد و مثانه بیش فعال نیز موثر است.
اختلال بدشکلی بدن
اختلال بدشکلی بدن با مشغولیت به نقص‌های موجود یا جزئی در ظاهر مشخص می‌شود.
ورزش و سرماخوردگی
اگر به دنبال راهی برای پیشگیری از بروز سرماخوردگی هستید، ورزش منظم کلید آن است.
اسپینینگ
اسپینینگ بر استقامت، قدرت و شدت تمرین تمرکز دارد، و نوعی تمرین هوازی روی دوچرخه ثابت است.